Tratamiento de relajación muscular en nuestra consulta de Andratx, Mallorca

Con la relajación muscular progresiva, aprenderá a calmarse internamente a través de una relajación muscular intensamente experimentada. Te acostumbras a reaccionar inmediatamente a la tensión con relajación y, por lo tanto, puedes mantener la calma incluso en situaciones estresantes. Generalmente reaccionan con más calma ante la excitación, el miedo o la ira. Además, desarrollará gradualmente una mejor sensibilidad a la tensión en situaciones cotidianas y, por lo tanto, podrá reaccionar a la tensión física en una etapa temprana.

En la medicina de rehabilitación, el entrenamiento en relajación está jugando un papel cada vez más importante en el tratamiento de enfermedades crónicas: Muchos resultados de investigación muestran que la relajación muscular progresiva tiene una influencia positiva en un gran número de enfermedades y dolencias: trastornos de dolor crónico y enfermedades del sistema musculoesquelético, dolores de cabeza, migrañas, molestias psicosomáticas y el sistema cardiovascular - Afecciones, por ejemplo, presión arterial alta, trastornos del tracto gastrointestinal, pero también trastornos de ansiedad, nerviosismo, inquietud interna y estrés mental y estrés cotidiano.

Sin embargo, la relajación muscular progresiva también juega un papel importante en la prevención de enfermedades: por ejemplo, la práctica regular de relajación muscular puede fortalecer la capacidad de lidiar con el estrés y las tensiones cotidianas y así contrarrestar el desarrollo de enfermedades.

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